La pandemia de COVID-19 transformó profundamente los modelos educativos, consolidando la educación multimodal híbrida y en línea en los últimos cinco años. Aunque esta modalidad ofrece ventajas significativas, también plantea retos que impactan la salud mental de estudiantes y docentes. Esta ponencia aborda estrategias prácticas para equilibrar el bienestar emocional en la praxis académica. En un contexto pospandemia, la autoconciencia y el…